納得の理由で目ウロコな新型肺炎コロナウイルス対策

上海在住日本人起業家から紐解く「コロナウイルス対策」はコレ！

と、そのまえに、私は１月２５日に上海に戻りました。

「新型肺炎コロナウイルスによって変貌した上海」を文章で説明するのは難しい。

でも、「私自身の新型肺炎コロナウイルス対策」をお伝えするのは容易。

この問題が難しいのは、情報が多すぎるため、見極め、選択、利用する能力が問われることです。

要するに、現時点では、正解はコレ！という方程式が存在しません。

 

とはいえ、百聞は一見に如かず、です。

いま現在、上海に滞在している、私ならではの「納得の理由で目ウロコな新型肺炎コロナウイルス対策」をご案内します。

こうした現地の声をお届けすることで、「新たな新型肺炎コロナウイルスとの向き合い方」をお伝えできればと考える次第。

 

「サプリ」「飲料」「食事」「その他」の４つのジャンルに分けて推薦理由を紹介していきます。

この対策は、「新型肺炎コロナウイルス」だけでなく、「育毛」と「ニキビ」にも効果的かと（笑）

皆さん取り入れやすい半歩先の「最新・新型肺炎コロナウイルス対策（育毛とニキビ含む）」になるかもしれませんよ（知らんけど）

 

リコメンドする新型肺炎コロナウイルス対策は以下のとおり。

 

「サプリ」

❶「マルチビタミン」朝晩２回摂取

❷「ビタミンB」朝晩２回摂取

❸「ビタミンC」２〜３時間に１回摂取

❹「ビタミンD」朝１回摂取

❺「亜鉛」朝晩２回摂取

❻「コラーゲン」朝１回摂取

❼「ノコギリヤシ」朝１回摂取

注）１日の摂取目安量は守っていませんので、ご留意くださいませ。

 

「飲料」

❶「ミネラルウォーター」頻繁に飲む

❷「飲むヨーグルト」朝晩２杯

❸「トマトジュース」朝晩２杯

❹「アイスコーヒー」毎日３杯

❺「ウイスキー」晩１〜３杯

 

「食事」

❶「好きなものを食べる」１日２食

 

「その他」

❶「手洗」帰宅するたび

❷「うがい」頻繁にする

❸「マスク」外出するたび

❹「換気」暖かい日は窓を開けっ放し

❺「湿度」常に加湿器を使用

❻「散歩」２〜３時間は犬と歩く（悪天候除く）

❼「清掃」１日１回（殺菌消毒含む）

❽「睡眠」８〜１０時間

 

 

と、まぁ、こんなかんじです。

お察しのとおり、「ウイルスを寄せ付けない」ではなく「ウイルスに負けない体づくり」を重点においています。

「ウイルスを寄せ付けない」ことを気にしている方が圧倒的大多数を占めるのですが、正直なところ限度があります。

無論、やれることはやるべきですが、必要と認められる注意や予防法を尽くしても、目に見えないウイルスを完全に遮断するのは不可能かと。

そんな事情から、私は「ウイルスに負けない体づくり」こそが大事だと思っています。

 

では、対策と効能をお伝えします（知らんけど）

 

１）「サプリ」

「マルチビタミン」は「南極クリルビタミン」を愛用。

「ビタミンB」「ビタミンC」「ビタミンD」「亜鉛」「コラーゲン」「ノコギリヤシ」は「DHC」を愛用。

「マルチビタミン」大まかな栄養素を補完するため「新型肺炎コロナウイルス」「育毛」「ニキビ」に◎

「ビタミンB」脂質の代謝を活発にして皮脂の分泌を適性にコントロールするため「ニキビ」に◎

「ビタミンC」全てに効果があると信じているため「新型肺炎コロナウイルス」「育毛」「ニキビ」に◎

「ビタミンD」免疫力アップのため「新型肺炎コロナウイルス」に◎（インフルエンザには効果的らしい）

「亜鉛」髪の形成に不可欠であり薄毛を予防する効果もあるらしいため「育毛」に◎

「コラーゲン」髪を太くする効果があるらしいため「育毛」に◎

「ノコギリヤシ」AGAの原因物質を阻害する効果があるらしいため「育毛」に◎

 

 

２）「飲料」

「ミネラルウォーター」胃酸で菌が死ぬらしいので「新型肺炎コロナウイルス」に◎

「飲むヨーグルト」免疫力が上がり風邪予防にもなるため「新型肺炎コロナウイルス」に◎

「トマトジュース」リコピンの強力な抗酸化作用を信じているため「新型肺炎コロナウイルス」「育毛」「ニキビ」に◎

「アイスコーヒー」カフェインにおける覚醒作用と利尿作用とポリフェノールにおける抗酸化作用があるため「新型肺炎コロナウイルス」に◎

「ウイスキー」アルコール消毒を信じているため「新型肺炎コロナウイルス」に◎

 

 

３）「食事」

「好きなものを食べる」今は栄養補給が大事な時期なので１日２食ですが、元々は１日１食の生活のため、食べたいものを好きなだけ食べます。

「新型肺炎コロナウイルス」の影響があるため、生物に該当する「馬刺し」「生牡蠣」などは控えています。

平時から肉中心の生活でして、ステーキ、焼肉、焼き鳥などで栄養補給。

 

 

４）「その他」

「手洗」「うがい」「マスク」は徹底。

「換気」「湿度」「清掃」は自社オフィスのため、好き放題に調整できる。

「散歩」「睡眠」は自営業のため、好き放題に調整できる。

 

 

と、まぁ、こんなかんじです。

冒頭に述べましたが、私は１月２５日に上海に戻りましたので、おおよそ１ヶ月、「新型肺炎コロナウイルス」で変貌した上海にいます。

言うまでもなく、話題の中心は「新型肺炎コロナウイルス」一択。

否応にも、コロナウイルスの重症化率、回復率、死亡率などなどを気にしてしまいます。

ですがですが、「新型肺炎コロナウイルス」にかぎらず他の病気においてもですが、大袈裟な対策よりもむしろ、平時から小さな習慣を確実に積み重ねていく方が、長期にわたって安定すると思います。

 

今回の記事は「納得の理由で目ウロコな新型肺炎コロナウイルス対策」という表題ではありますが、実のところ「ニキビ対策」と「育毛対策」の兼ね合いから、私の習慣となっています。

但し、「手洗」「うがい」「マスク」「睡眠」に関しては、いつもより意識的にやっていますが、あとは何一つ新しい習慣ではありません。

結局のところ何が言いたいのかと申しますと、「平時から備えを」です！多分コレが一番大事かと。

 

今回ご紹介した「納得の理由で目ウロコな新型肺炎コロナウイルス対策（育毛とニキビ含む）」の具体的な効果をお伝えします。

ちなみに、大凡１年前からコチラの習慣を始めました。

１）「新型肺炎コロナウイル」対する効果は、今のところ◎でして、１年間は風邪をひいていません。

２）「ニキビ」に対する効果は、今のところ△でして、繰り返し同じところにニキビができて困りますが、以前より格段にマシにはなりました。

３）「育毛」に対する効果は、今のところ◎でして、髪の毛が増えて太くなりました。

 

信じるか信じないかは貴方次第ですが、一石二鳥ならぬ一石三鳥な「納得の理由で目ウロコな新型肺炎コロナウイルス対策」かもしれませんよ。

 

少々差異はあれど、ガチな「育毛対策」と「ニキビ対策」は、「コロナウイルス対策」に通じるものがある（知らんけど）

 

あ、そうそう、「仕事がストップしているため、わざわざ上海に戻る必要がないのでは」との質問をいただくことが多いのですが、上海にはジジ（犬）とテト（猫）とポニョ（猫）がいるため、コロナウイルスだろうがなんだろうが戻ります！！

万が一、私が感染したらワンニャンの世話する人がいなくなるため、気を緩めることはできません。

 

それでは、皆さま、猛威をふるう新型肺炎コロナウイルスに備えましょう！！！

皆さまの一層のご健康を心よりお祈り申し上げます。

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